No pares de entrenar, sigue tu objetivo con un seriado de clases cortas pero exigentes. Con una metodología exprés, ésta serie te permite entrenar cualquier parte de tu cuerpo en compañía de Palita Macias y profesionales del deporte.
COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, step y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, banda elástica y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: guantes de comabte.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 380 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox.
- Intensidad: básico.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox.
- Intensidad: básico.
- Implementos: colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
