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Cero excusas: entrenamiento exprés⚡️
35 min I Glúteos y piernas de acero I Palita Macías y Sebastian Parra
Season 1, Episode 3 • 35m
COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, step y mancuernas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, banda elástica y mancuernas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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