Prográmate y entrena EN VIVO

(Del 28 al 3 de Mayo)
¡Llegó la programación de la semana en #SmartFitGO! Recuerda que puedes ver las clases EN VIVO o buscarlas en la biblioteca para que entrenes siempre con los mejores de Latinoamérica, desde el lugar que más te guste y en el horario que quieras. #VamosContiGO #SalDelSofa 🏋🏻‍♀️💃🏻

Off Air

45 Min Glúteos y piernas de acero l Valentina Vélez y Maria Franco l 30/04/25

45 Min Glúteos y piernas de acero l Valentina Vélez y Maria Franco l 30/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Barra, mancuernas, step y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla

Extras

Off Air

35 Min l Entrenamiento funcional l Guillo Garcés y Palita Macías l 01/05/25

35 Min l Entrenamiento funcional l Guillo Garcés y Palita Macías l 01/05/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
Off Air

45 min l Entrena todo el cuerpo l Jorge Zapata y María Franco l 01/05/25

45 min l Entrena todo el cuerpo l Jorge Zapata y María Franco l 01/05/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
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45 Min l Yoga l Maribel Barrera l 02/05/25

45 Min l Yoga l Maribel Barrera l 02/05/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Chakra: Muladhara
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mat de yoga o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
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25 Min l Entrenamiento para niños l Jeffer Castrillón l 02/05/25

25 Min l Entrenamiento para niños l Jeffer Castrillón l 02/05/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 220 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Balón, bastón y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
Off Air

45 Min l Quema de grasa l Esteban Arbeláez l 03/05/25

45 Min l Quema de grasa l Esteban Arbeláez l 03/05/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla
Off Air

45 Min l Pilates l René Lizarazo l 03/05/25

45 Min l Pilates l René Lizarazo l 03/05/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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45 Min Glúteos y piernas de acero l Valentina Vélez y Maria Franco l 30/04/25

Extras

35 Min l Entrenamiento funcional l Guillo Garcés y Palita Macías l 01/05/25

45 min l Entrena todo el cuerpo l Jorge Zapata y María Franco l 01/05/25

45 Min l Yoga l Maribel Barrera l 02/05/25

25 Min l Entrenamiento para niños l Jeffer Castrillón l 02/05/25

45 Min l Quema de grasa l Esteban Arbeláez l 03/05/25

45 Min l Pilates l René Lizarazo l 03/05/25