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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bicicleta estática o simulador
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Muladhara
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: mancuernas
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuerna rusa, mancuernas y barra.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas, step y colchoneta.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
La serie Rishikesh es una secuencia de yoga que incluye un conjunto específico de posturas practicadas y estudiadas en el famoso ashram de Rishikesh. Es una secuencia que tiene efectos beneficiosos en el cuerpo entero y que además favorece la restauración de la salud y del equilibrio mental. Se d...
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 700 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: guantes de combate
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, rodillo, colchoneta y mancuerna
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas, step, colchoneta y bandas elásticas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 650 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Bicicleta estática o simulador
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: step o demarcación en el suelo.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: básico
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Swadisthana
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: barra, colchoneta y bandas
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 630 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: bicicleta estática o simulador
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: básico
Recomendaciones: hidratación y toalla.
