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  35:18

  35 Min l Abdomen definido l Jorge Zap...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: Avanzado
  - Implementos: Mancuernas, colchoneta y banda elástica

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:29

  45 Min l Glúteos y piernas de acero l...

  45 Min l Glúteos y piernas de acero l...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: Avanzado
  - Implementos: Mancuernas, colchoneta y banda elástica

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  25:26

  25 Min l Yoga l Maribel Barrera l 21/...

  25 Min l Yoga l Maribel Barrera l 21/...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Chakra: Ajná o tercer ojo
  - Intensidad: Avanzado
  - Implementos: Mat de yoga o colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla