Glúteos y piernas de acero - COL

45:32

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Paola Macias| 29/07/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Paola Macias| 29/07/21

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas
45:22

45 min |Glúteos y piernas de acero | Julio Becerra y Simón Chavarriaga |28/07/21

45 min |Glúteos y piernas de acero | Julio Becerra y Simón Chavarriaga |28/07/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta , mancuernas y step.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:08

45 min | Glúteos y piernas de acero | Daniela Orozco y "Mr H"| 21/07/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Daniela Orozco y "Mr H"| 21/07/21

co COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchonetas, banda elástica, mancuernas y step

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:32

45 min | Glúteos y piernas de acero | Julio Becerra y Karen Zapata | 06/07/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Julio Becerra y Karen Zapata | 06/07/21

co COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuerna

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:40

45 min | Glúteos y piernas de acero | Karen Zapata y Daniela Orozco | 28/06/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Karen Zapata y Daniela Orozco | 28/06/21

co COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: banda elástica , mancuernas y colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:12

45 min | Glúteos y piernas de acero| Sebastian,Valentina y Juan David | 26/06/21

45 min | Glúteos y piernas de acero| Sebastian,Valentina y Juan David | 26/06/21

🇨🇴 COLOMBIA.

- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: mancuernas, banda elástica y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min|Glúteos y piernas de acero | Luisa Hernández y Sebastian Parra | 18/06/21

45 min|Glúteos y piernas de acero | Luisa Hernández y Sebastian Parra | 18/06/21

co COLOMBIA

- Calorías: 400kcal.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta, mancuerna y steps.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:36

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina Vélez y Simón Chavarriaga

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina Vélez y Simón Chavarriaga

🇨🇴 COLOMBIA
45:36

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macias | 10/06/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macias | 10/06/21

🇨🇴 COLOMBIA
45:36

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina, Karen y Ana | 05/06/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina, Karen y Ana | 05/06/21

🇨🇴 COLOMBIA
45:32

45 min | Glúteos y piernas de acero | Sebastián Parra y Julio Becerra | 02/06/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Sebastián Parra y Julio Becerra | 02/06/21

🇨🇴 COLOMBIA
45:40

45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Karen Zapata 25/05/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Karen Zapata 25/05/21
45:37

45 min | Glúteos y piernas de acero | José "Mr. H" y Juan David Ruiz 19/05/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | José "Mr. H" y Juan David Ruiz 19/05/21

INTENSIDAD: Intermedia
CALORÍAS: 500
IMPLEMENTOS: Mancuernas, Colchoneta y Bandas
25:37

25 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 15/05/21

25 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 15/05/21
35:36

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina Vélez y Karen Zapata | 13/05/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina Vélez y Karen Zapata | 13/05/21
34:28

25 min | Glúteos y piernas de acero | Juan D. Ruiz y Daniela Orozco | 07/05/21

25 min | Glúteos y piernas de acero | Juan D. Ruiz y Daniela Orozco | 07/05/21
45:40

45 min | Glúteos y piernas de acero | Ana Moreno y Daniela Orozco | 03/05/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Ana Moreno y Daniela Orozco | 03/05/21
35:48

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina Vélez y Sebastián Parra 26/04/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina Vélez y Sebastián Parra 26/04/21
45:28

45 min | Glúteos y piernas de acero | Karen Zapata y Jeison Alzate | 19/04/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Karen Zapata y Jeison Alzate | 19/04/21
45:22

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina Vélez y Paola Macías | 15/04/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina Vélez y Paola Macías | 15/04/21
45:32

45 min | Glúteos y piernas de acero | José Álvarez y Valentina Vélez | 14/04/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | José Álvarez y Valentina Vélez | 14/04/21
45:32

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina Vélez y Sebastián Parra 8/04/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina Vélez y Sebastián Parra 8/04/21
45:36

45 min | Glúteos y piernas de acero | Juan D. Ruiz y Karen Zapata | 04/05/2021

45 min | Glúteos y piernas de acero | Juan D. Ruiz y Karen Zapata | 04/05/2021
45:30

45 min | Glúteos y Piernas de Acero | Esteban Uribe 03/09/21

45 min | Glúteos y Piernas de Acero | Esteban Uribe 03/09/21

Quieres tener glúteos y unas piernas moldeadas? Este entrenamiento es para ti. Realiza junto al profe Esteban Uribe diferentes ejercicios enfocados al glúteo y las piernas, fortalece, tonifica y mejora tu calidad muscular.

Glúteos y piernas de acero - COL

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45 min|Glúteos y piernas de acero | Luisa Hernández y Sebastian Parra | 18/06/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina Vélez y Simón Chavarriaga

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macias | 10/06/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina, Karen y Ana | 05/06/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Sebastián Parra y Julio Becerra | 02/06/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata y Karen Zapata 25/05/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | José "Mr. H" y Juan David Ruiz 19/05/21

25 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 15/05/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina Vélez y Karen Zapata | 13/05/21

25 min | Glúteos y piernas de acero | Juan D. Ruiz y Daniela Orozco | 07/05/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Ana Moreno y Daniela Orozco | 03/05/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina Vélez y Sebastián Parra 26/04/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Karen Zapata y Jeison Alzate | 19/04/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina Vélez y Paola Macías | 15/04/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | José Álvarez y Valentina Vélez | 14/04/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Valentina Vélez y Sebastián Parra 8/04/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Juan D. Ruiz y Karen Zapata | 04/05/2021

45 min | Glúteos y Piernas de Acero | Esteban Uribe 03/09/21