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45 Min l Glúteos y piernas de acero l Estefanía y Jeffer Castrillón l 06/09/24
Glúteos y piernas de acero - COL
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45m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas, barra y colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Pesa rusa, barra, step y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: bandas elásticas, barra y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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35 Min l Glúteos y piernas de acero l...
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- Calorías: 400 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.