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Encuentra el contenido más reciente en esta categoría, pueden ser nuevos episodio de tu serie favorita, nuevos entrenamientos o la receta que tanto estabas esperando.

35:22

35 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 16/04/25

35 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 16/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Step y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:03

45 Min l Yoga l Maribel Barrera l 04/04/25

45 Min l Yoga l Maribel Barrera l 04/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Chakra: Muladhara
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mat de yoga o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
25:28

25 Min l Yoga l Maribel Barrera l 04/04/25

25 Min l Yoga l Maribel Barrera l 04/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Chakra: Anahta
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mat de yoga o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:20

45 Min l Pilates l René Lizarazo l 03/04/25

45 Min l Pilates l René Lizarazo l 03/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Mat de yoga o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
46:12

45 Min l Brazos definidos l Valentina Vélez y Jeffer Castrillón l 03/04/25

45 Min l Brazos definidos l Valentina Vélez y Jeffer Castrillón l 03/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
35:39

35 Min l Mejora la flexibilidad gestantes l Jeffer Castrillón y Palita l03/04/25

35 Min l Mejora la flexibilidad gestantes l Jeffer Castrillón y Palita l03/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos:Colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
35:47

35 Min l Entrenamiento funcional gestantes lJeffer Castrillón y Palita l03/04/25

35 Min l Entrenamiento funcional gestantes lJeffer Castrillón y Palita l03/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 280kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Bandas elásticas, mancuernas, balón y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
35:22

45 Min l Brazos definidos l Maria Franco l 28/03/25

45 Min l Brazos definidos l Maria Franco l 28/03/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:58

45 Min l Brazos definidos l Esteban Arbeláez l 27/03/25

45 Min l Brazos definidos l Esteban Arbeláez l 27/03/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
35:28

35 Min l Entrenamiento adulto mayor l Sebas Parra l 27/03/25

35 Min l Entrenamiento adulto mayor l Sebas Parra l 27/03/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla

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35 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 16/04/25

45 Min l Yoga l Maribel Barrera l 04/04/25

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45 Min l Brazos definidos l Valentina Vélez y Jeffer Castrillón l 03/04/25

35 Min l Mejora la flexibilidad gestantes l Jeffer Castrillón y Palita l03/04/25

35 Min l Entrenamiento funcional gestantes lJeffer Castrillón y Palita l03/04/25

45 Min l Brazos definidos l Maria Franco l 28/03/25

45 Min l Brazos definidos l Esteban Arbeláez l 27/03/25

35 Min l Entrenamiento adulto mayor l Sebas Parra l 27/03/25