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  45:20

  45 Min l Pilates l René Lizarazo l 03...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 250kcal aprox
  - Intensidad: Básico
  - Implementos: Mat de yoga o colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  46:12

  45 Min l Brazos definidos l Valentina...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400kcal aprox
  - Intensidad: Avanzado
  - Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  35:39

  35 Min l Mejora la flexibilidad gesta...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 250kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos:Colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla