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45 Min l Brazos definidos l Esteban Arbeláez y Victor Rodriguez l 24/04/25
Lo último
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45m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla
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- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Saco de poder, mancuernas, banda elástica y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla
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- Calorías: 300kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Bicicleta estática o simuladorRecomendaciones: hidratación y toalla
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Barra, mancuernas, step y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla
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