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45 Min Glúteos y piernas de acero l Valentina Vélez y Maria Franco l 11/04/25

Lo último • 45m
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🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Barra, mancuernas, step y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla

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    - Calorías: 200 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Fitball y matt o colchoneta.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 300 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Pesa rusa, mancuernas, banda elástica y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Mancuernas y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla

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