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  45:19

  45 Min l Entrena todo el cuerpo l Est...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: Avanzado
  - Implementos: Pesa rusa, mancuernas y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  35:29

  35 Min l Mejora la flexibilidad gesta...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 200 kcal aprox
  - Intensidad: Intermedio
  - Implementos: Fitball y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  25:22

  25 Min l Entrenamiento para niños l G...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 200kcal aprox
  - Intensidad: Intermedia
  - Implementos: Mancuernas y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla