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45 min | Glúteos y piernas de acero | Karen Zapata | 23/03/23
Karen Zapata • 45m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, bandas, mancuernas y colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuerna rusa , mancuernas y lazoRecomendaciones: hidratación y toalla.
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Sesión enfocado al tren inferior femenino
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, colchoneta, mancuernas y barra (opcional).Recomendaciones: hidratación y toalla.
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