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25 min | Abdomen definido | Karen Zapata | 24/10/22

Karen Zapata • 25m

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    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 600 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mancuernas, step, colchoneta y banda el谩stica

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 35 min | Yoga | Maribel Barrera y Kar...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Enfoque: Muladhara
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.