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45 min | Entrenamiento funcional | Karen Zapata | 13/03/23
Karen Zapata • 45m
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos:
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
Crew
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- Calor铆as: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuerna rusa , mancuernas y lazoRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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Sesi贸n enfocado al tren inferior femenino
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, colchoneta, mancuernas y barra (opcional).Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 250 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y lazoRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
