Up Next in Karen Zapata

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  46:56

  45 min | Brazos definidos | Daniela O...

  45 min | Brazos definidos | Daniela O...

  Sesión enfocado al tren inferior femenino

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, colchoneta, mancuernas y barra (opcional).

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  25:09

  25 min | Abdomen definido | Karen Zap...

  25 min | Abdomen definido | Karen Zap...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 250 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta y lazo

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  36:50

  35 min | Yoga | Karen Zapata y Maribe...

  35 min | Yoga | Karen Zapata y Maribe...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Swadisthana
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.