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  35:20

  35 min | Entrena todo el cuerpo | Val...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta y mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:20

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, colchoneta, mancuernas y banda

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:20

  45 min | Brazos definidos | Karen Zap...

  45 min | Brazos definidos | Karen Zap...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, mancuernas, barra con pesas lazo y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.