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35 min | Entrena todo el cuerpo | Valentina VĂ©lez y Karen Zapata | 11/06/23

Karen Zapata • 35m

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    - CalorĂ­as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: step, colchoneta, mancuernas y banda

    Recomendaciones: hidrataciĂłn y toalla.

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    🇹🇮 COLOMBIA

    - CalorĂ­as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: step, mancuernas, barra con pesas lazo y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataciĂłn y toalla.

  • 35 min | GlĂșteos y piernas de acero |...

    🇹🇮 COLOMBIA

    - CalorĂ­as: 350 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: step, mancuernas y banda

    Recomendaciones: hidrataciĂłn y toalla.