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45 min I Quema de grasa I Jorge Zapata y Jeffer Castrill贸n I 22/05/25

Jorge Zapata • 45m

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Step, mancuernas y banda el谩stica.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 450kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Rueda abdominal y colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Bicicleta est谩tica o simulador

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

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