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45 Min l Abdomen definido l Jorge Zapata y Jeffer Castrill贸n l 27/03/25
Jorge Zapata
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45m
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 450kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Rueda abdominal y colchoneta.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla
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Intensidad: Intermedio
Implementos: Mancuernas, pesa rusa, banda el谩stica y colchonetas.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas, colchoneta y rueda abdominal.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla
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