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45 min | Entrenamiento funcional | Jorge Zapata | 22/01/24

Jorge Zapata • 45m

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    - Calorías: 350 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: colchoneta, mancuernas, barra con peso y step

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    - Calorías: 450 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mancuernas, barra con pesas y step.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Colchoneta y mancuernas

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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