Up Next in Jorge Zapata

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  46:20

  45 min | Quema de grasa | Jorge Zapat...

  45 min | Quema de grasa | Jorge Zapat...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: step y mancuerna rusa

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:19

  45 min | Abdomen definido | Jorge Zap...

  45 min | Abdomen definido | Jorge Zap...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta, balón y rueda abdominal

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:18

  45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

  45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: mancuernas y step

  Recomendaciones: hidratación y toalla.