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45 min | Quema de grasa | Jorge Zapata | 11/10/23

Jorge Zapata • 46m
5 comments

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step y mancuerna rusa

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Jorge Zapata profesor

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 450 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: colchoneta, bal贸n y rueda abdominal

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mancuernas y step

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta y mancuernas

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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