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45 Min l Quema de grasa l Jeffer Castrill贸n l 30/04/25

Jeffer Castrill贸n • 45m

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    - Calor铆as: 400kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Step, mancuernas y colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

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    - Calor铆as: 400kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Step y Mancuernas

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  • 35 Min l Mejora la flexibilidad gesta...

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    - Calor铆as: 200 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Colchoneta, mancuernas y banda el谩stica

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla