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35 Min l Mejora la flexibilidad gestantes l Jeffer y Palita l 230425
Jeffer Castrill贸n
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35m
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 200 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Colchoneta, mancuernas y banda el谩stica
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla
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- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Fitball y colchoneta.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla
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- Calor铆as: 400kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla