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45 Min l Entrenamiento funcional l Maria Franco y Jeffer Castrill贸n l 09/04/25
Jeffer Castrill贸n
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45m
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 500 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla
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- Implementos: Fitball y colchoneta.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla
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- Calor铆as: 400kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla
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- Intensidad: Intermedio
- Implementos:Colchoneta.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla
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