Live stream preview

Watch this video and more on Smart Fit GO

Watch this video and more on Smart Fit GO

Watch free Learn more

Already registered? Sign in

45 Min l Brazos definidos l Valentina V茅lez y Jeffer Castrill贸n l 03/04/25

Jeffer Castrill贸n • 46m
1 comment

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 400kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

Up Next in Jeffer Castrill贸n

  • 35 Min l Mejora la flexibilidad gesta...
    35:39
    35 Min l Mejora la flexibilidad gesta...

    35 Min l Mejora la flexibilidad gesta...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 250kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos:Colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

  • 35 Min l Entrenamiento funcional gest...
    35:47
    35 Min l Entrenamiento funcional gest...

    35 Min l Entrenamiento funcional gest...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 280kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Bandas el谩sticas, mancuernas, bal贸n y colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

  • 45 Min l Abdomen definido l Jorge Zap...
    45:24
    45 Min l Abdomen definido l Jorge Zap...

    45 Min l Abdomen definido l Jorge Zap...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 450kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Rueda abdominal y colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

1 Comment

×