Live stream preview

Watch this video and more on Smart Fit GO

Watch this video and more on Smart Fit GO

45 Min l Gl煤teos y piernas acero l Sebas Parra y Jeffer Castrill贸n l 24/04/25

Jeffer Castrill贸n • 45m

Up Next in Jeffer Castrill贸n

  • 45 Min l Brazos definidos l Jeffer Ca...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Step y Mancuernas

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

  • 35 Min l Mejora la flexibilidad gesta...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 200 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Colchoneta, mancuernas y banda el谩stica

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

  • 45 Min l Entrenamiento funcional l Ma...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 500 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Mancuernas y colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

2 Comments