Entrenamiento funcional - COL
Trabaja el cuerpo de manera integral simulando actividades de la vida cotidiana, en este entrenamiento mejora tu resistencia, la coordinación, el equilibrio y quema muchas calorías mientras te ejercitas.
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45 Min l Entrenamiento funcional l Valentina Vélez y Karen Zapata l 13/08/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Step, mancuernas y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 Min l Entrenamiento funcional l Guillo y Palita l 08/08/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 Min l Entrenamiento funcional l Jorge Zapata l 24/07/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas, banda elástica y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 Min l Entrenamiento funcional l Daniela Orozco l 10/04/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 Min l Entrenamiento funcional l Jeffer Castrillon l 09/04/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: step, balón de peso, mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min l Entrenamiento funcional l Guillo Garcés y Palita Macías l 21/03/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y silla o step.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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35 min | Entrenamiento funcional | Oscar Tunjo y Valentina Vélez | 29/11/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, mancuernas y discosRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional | Jorge Zapata | 31/10/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas, barra con pesas y step.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional | Daniela Orozco | 16/10/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, colchoneta y mancuernas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional | Sebastián Parra | 10/10/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta, step y mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional | Jeffer Castrillón | 22/09/23
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45 min | Entrenamiento funcional | Karen Zapata | 08/09/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas, colchoneta y stepRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional | Daniela Orozco | 11/08/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, mancuernas y stepRecomendaciones: hidratación y toalla.
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35 min | Entrenamiento funcional | Karen Zapata | 02/08/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, mancuernas y mancuerna rusaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional | Jeffer Castrillón | 28/07/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, pesa, barra con pesoRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional | Guillo Garcés y Palita Macías | 21/07/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: rodillo abdominal y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional | Jorge zapata | 12/07/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional | Esteban Uribe | 26/05/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional | René Lizarazo | 09/05/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional |Jeffer Castrillón | 07/04/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional | Karen Zapata | 13/03/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos:Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional | Karen Zapata | 24/02/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional | Jorge Zapata | 31/01/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuerna rusa, mancuernas y barra.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional | Ana María Moreno | 03/02/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.Recomendaciones: hidratación y toalla.