Entrenamiento funcional - COL

Trabaja el cuerpo de manera integral simulando actividades de la vida cotidiana, en este entrenamiento mejora tu resistencia, la coordinación, el equilibrio y quema muchas calorías mientras te ejercitas.

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44:27

45 Min l Entrenamiento funcional l Estefania Ocampo y Valentina Vélez l 11/07/25

45 Min l Entrenamiento funcional l Estefania Ocampo y Valentina Vélez l 11/07/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Step, mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:23

45 Min l Entrenamiento funcional l Jeffer y Estefanía l 03/07/25

45 Min l Entrenamiento funcional l Jeffer y Estefanía l 03/07/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
44:17

45 Min l Entrenamiento funcional l Isabel Posada y Kiara Ospino l 13/06/25

45 Min l Entrenamiento funcional l Isabel Posada y Kiara Ospino l 13/06/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:24

45 Min l Entrenamiento Funcional l Jeffer Castrillón y Diego l 12/06/25

45 Min l Entrenamiento Funcional l Jeffer Castrillón y Diego l 12/06/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas, banda elástica y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla
35:50

45 Min l Entrenamiento funcional l Jorge Zapata y Esteban Arbeláez l 05/06/25

45 Min l Entrenamiento funcional l Jorge Zapata y Esteban Arbeláez l 05/06/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:23

35 min I Entrenamiento Funcional I María Franco l 20/05/25

35 min I Entrenamiento Funcional I María Franco l 20/05/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Step, mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:16

45 Min l Entrenamiento funcional l Daniela Orozco y Estefanía Ocampo l 02/05/25

45 Min l Entrenamiento funcional l Daniela Orozco y Estefanía Ocampo l 02/05/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Step, mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:20

45 Min l Entrenamiento funcional l Maria Franco y Jeffer Castrillón l 09/04/25

45 Min l Entrenamiento funcional l Maria Franco y Jeffer Castrillón l 09/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
44:14

45 Min l Entrenamiento funcional l Estefania Ocampo l 07/03/25

45 Min l Entrenamiento funcional l Estefania Ocampo l 07/03/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:23

45 Min l Entrenamiento funcional l Karen Zapata y Esteban Arbeláez l 05/03/25

45 Min l Entrenamiento funcional l Karen Zapata y Esteban Arbeláez l 05/03/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:06

45 Min l Entrenamiento funcional l Estefanía Ocampo e Isabel Posada l 28/02/25

45 Min l Entrenamiento funcional l Estefanía Ocampo e Isabel Posada l 28/02/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
35:19

35 Min l Entrenamiento funcional l Guillo Garcés y Palita Macías l 16/01/25

35 Min l Entrenamiento funcional l Guillo Garcés y Palita Macías l 16/01/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:00

45 Min l Entrenamiento Funcional l Esteban Arbelaez l 18/12/24

45 Min l Entrenamiento Funcional l Esteban Arbelaez l 18/12/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Barra, mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:20

45 Min l Entrenamiento funcional l Guillo Garcés y Palita Macías l 20/11/24

45 Min l Entrenamiento funcional l Guillo Garcés y Palita Macías l 20/11/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y step

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:24

45 min | Entrenamiento funcional | Steven Jaramillo y María Franco l 17/10/24

45 min | Entrenamiento funcional | Steven Jaramillo y María Franco l 17/10/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:28

45 Min l Entrenamiento funcional l Valentina Vélez y Karen Zapata l 13/08/24

45 Min l Entrenamiento funcional l Valentina Vélez y Karen Zapata l 13/08/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Step, mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:21

45 Min l Entrenamiento funcional l Guillo y Palita l 08/08/24

45 Min l Entrenamiento funcional l Guillo y Palita l 08/08/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:22

45 Min l Entrenamiento funcional l Jorge Zapata l 24/07/24

45 Min l Entrenamiento funcional l Jorge Zapata l 24/07/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas, banda elástica y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:27

45 Min l Entrenamiento funcional l Daniela Orozco l 10/04/24

45 Min l Entrenamiento funcional l Daniela Orozco l 10/04/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:24

45 Min l Entrenamiento funcional l Jeffer Castrillón l 09/04/24

45 Min l Entrenamiento funcional l Jeffer Castrillón l 09/04/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: step, balón de peso, mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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45 Min l Entrenamiento funcional l Estefania Ocampo l 07/03/25

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45 Min l Entrenamiento funcional l Estefanía Ocampo e Isabel Posada l 28/02/25

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45 Min l Entrenamiento Funcional l Esteban Arbelaez l 18/12/24

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45 min | Entrenamiento funcional | Steven Jaramillo y María Franco l 17/10/24

45 Min l Entrenamiento funcional l Valentina Vélez y Karen Zapata l 13/08/24

45 Min l Entrenamiento funcional l Guillo y Palita l 08/08/24

45 Min l Entrenamiento funcional l Jorge Zapata l 24/07/24

45 Min l Entrenamiento funcional l Daniela Orozco l 10/04/24

45 Min l Entrenamiento funcional l Jeffer Castrillón l 09/04/24