Entrenamiento funcional - COL

45:24

45 min | Entrenamiento funcional | Jorge Zapata | 31/01/23

45 min | Entrenamiento funcional | Jorge Zapata | 31/01/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuerna rusa, mancuernas y barra.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Entrenamiento funcional | Ana María Moreno | 03/02/23

45 min | Entrenamiento funcional | Ana María Moreno | 03/02/23
45:35

45 min | Entrenamiento funcional | Sebastián Parra y Simón Chavarriaga |21/12/22

45 min | Entrenamiento funcional | Sebastián Parra y Simón Chavarriaga |21/12/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Entrenamiento funcional | Guillo Garcés y Palita Macias | 08/12/22

35 min | Entrenamiento funcional | Guillo Garcés y Palita Macias | 08/12/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y balón

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:48

35 min | Entrenamiento funcional | Jorge Zapata y Jeison Álzate | 15/11/22

35 min | Entrenamiento funcional | Jorge Zapata y Jeison Álzate | 15/11/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:08

45 min | Entrenamiento funcional | Jeison Alzate | 19/09/22

45 min | Entrenamiento funcional | Jeison Alzate | 19/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:06

45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Simón Chavarriaga | 12/09/22

45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Simón Chavarriaga | 12/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:31

45 min | Entrenamiento funcional | Simón Chavarriaga | 05/09/22

45 min | Entrenamiento funcional | Simón Chavarriaga | 05/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:32

35 min | Entrenamiento funcional | Guillo Garcés y Paola Macías | 30/06/22

35 min | Entrenamiento funcional | Guillo Garcés y Paola Macías | 30/06/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: básica
- Implementos: step y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:30

35 min | Entrenamiento funcional | Valentina Vélez | 16/06/22

35 min | Entrenamiento funcional | Valentina Vélez | 16/06/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzada
- Implementos: Mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:20

35 min | Entrenamiento funcional | Jorge Zapata | 05/04/22

35 min | Entrenamiento funcional | Jorge Zapata | 05/04/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta, barra, mancuerna rusa y rodillo abdominal.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 min | Entrenamiento funcional | Simón Chavarriaga y Esteban Uribe | 28/02/22

45 min | Entrenamiento funcional | Simón Chavarriaga y Esteban Uribe | 28/02/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:12

45 min | Entrenamiento funcional | Jorge Zapata y Simón Chavarriaga | 31/01/22

45 min | Entrenamiento funcional | Jorge Zapata y Simón Chavarriaga | 31/01/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:57

45 min | Entrenamiento funcional | José Álvarez y Simón Chavarriaga | 05/09/21

45 min | Entrenamiento funcional | José Álvarez y Simón Chavarriaga | 05/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Sebastian Parra | 10/12/21

45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Sebastian Parra | 10/12/21

COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:37

35 min | Entrenamiento funcional | Valentina Vélez | 07/12/2

35 min | Entrenamiento funcional | Valentina Vélez | 07/12/2

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, banda elástica y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:32

45 min | Entrenamiento funcional | José Álvarez Mr.H | 01/12/21

45 min | Entrenamiento funcional | José Álvarez Mr.H | 01/12/21

COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, colchoneta, barra con pesas y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:36

45 min | Entrenamiento funcional | Karen Zapata y Ana Moreno | 24/11/21

45 min | Entrenamiento funcional | Karen Zapata y Ana Moreno | 24/11/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:24

45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Julio Becerra | 12/11/21

45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Julio Becerra | 12/11/21

COLOMBIA

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 min | Entrenamiento funcional | Valentina Vélez y Jeison Alzate | 28/10/21

45 min | Entrenamiento funcional | Valentina Vélez y Jeison Alzate | 28/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:26

45 min | Entrenamiento funcional | Esteban Uribe y Valentina Vélez | 20/10/21

45 min | Entrenamiento funcional | Esteban Uribe y Valentina Vélez | 20/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:28

45 min | Entrenamiento funcional | Sebastian Parra y Karen Zapata | 13/10/21

45 min | Entrenamiento funcional | Sebastian Parra y Karen Zapata | 13/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: step, colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:24

45 min | Entrenamiento funcional | José Álvarez y Simón Chavarriaga | 06/09/21

45 min | Entrenamiento funcional | José Álvarez y Simón Chavarriaga | 06/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Entrenamiento funcional | Karen Zapata y Sebastian Parra | 01/10/21

45 min | Entrenamiento funcional | Karen Zapata y Sebastian Parra | 01/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y step

Recomendaciones: hidratación y toalla

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45 min | Entrenamiento funcional | Ana Moreno y Julio Becerra | 12/11/21

45 min | Entrenamiento funcional | Valentina Vélez y Jeison Alzate | 28/10/21

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45 min | Entrenamiento funcional | Sebastian Parra y Karen Zapata | 13/10/21

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