Primeros pasos

45:15

45 min | Yoga | Tzacil Cervantes | 11/04/22

45 min | Yoga | Tzacil Cervantes | 11/04/22

-
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta
46:08

45 min | Yoga | Tzacil Cervantes | 11/04/22

45 min | Yoga | Tzacil Cervantes | 11/04/22

- Muladhara
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta
45:41

45 min | Yoga | Tzacil Cervantes | 08/04/22

45 min | Yoga | Tzacil Cervantes | 08/04/22

- Muladhara
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta
45:36

45 min | Yoga | Tzacil Cervantes | 02/04/22

45 min | Yoga | Tzacil Cervantes | 02/04/22

- Anahata
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta
24:15

25 min | Abdomen definido | Melissa Reyes y Mónica Cortés | 12/04/22

25 min | Abdomen definido | Melissa Reyes y Mónica Cortés | 12/04/22

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla
24:05

25 min | Abdomen definido | Melissa Reyes y Ricardo Mendoza | 11/04/22

25 min | Abdomen definido | Melissa Reyes y Ricardo Mendoza | 11/04/22

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta y pesa rusa

Recomendaciones: hidratación y toalla
24:29

25 min | Abdomen definido | Melissa Reyes y Mónica Cortés | 07/04/22

25 min | Abdomen definido | Melissa Reyes y Mónica Cortés | 07/04/22

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla
25:50

25 min | Glúteos y piernas de acero | Ricardo Mendoza | 23/03/22

25 min | Glúteos y piernas de acero | Ricardo Mendoza | 23/03/22

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla
24:49

25 min | Glúteos y piernas de acero | Melissa Reyes y Ricardo Mendoza | 22/02/22

25 min | Glúteos y piernas de acero | Melissa Reyes y Ricardo Mendoza | 22/02/22

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Costal y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla
25:21

25 min | Glúteos y piernas de acero | Daniel Lua y Mónica Cortés | 31/01/22

25 min | Glúteos y piernas de acero | Daniel Lua y Mónica Cortés | 31/01/22

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla
24:01

25 min | Quema de grasa | Ricardo Mendoza y Melissa Reyes | 11/04/22

25 min | Quema de grasa | Ricardo Mendoza y Melissa Reyes | 11/04/22

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta y mancuerna

Recomendaciones: hidratación y toalla
24:35

25 min | Quema de grasa | Ricardo Mendoza y Aldo Vivanco | 06/04/22

25 min | Quema de grasa | Ricardo Mendoza y Aldo Vivanco | 06/04/22

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla
25:00

25 min | Quema de grasa | Ricardo Mendoza | 16/03/22

25 min | Quema de grasa | Ricardo Mendoza | 16/03/22

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta y costal

Recomendaciones: hidratación y toalla
24:29

25 min | Quema de grasa | Ricardo Mendoza | 15/03/22

25 min | Quema de grasa | Ricardo Mendoza | 15/03/22

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla

Primeros pasos

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