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  35:38

  35 min I Quema de grasa I Palita Mací...

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  COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox.
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta, banda elástica y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  35:35

  35 min I Entrena todo el cuerpo I Pal...

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  COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  35:27

  35 min I Glúteos y piernas de acero I...

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  COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado.
  - Implementos: colchoneta y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.