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35 min I Quema de grasa I Palita Macías y Daniela Orozco

COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, banda elástica y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

35:35

35 min I Entrena todo el cuerpo I Pal...

35 min I Entrena todo el cuerpo I Pal...

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:27

35 min I Glúteos y piernas de acero I...

35 min I Glúteos y piernas de acero I...

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:41

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