Palita Macias

Watch free

45:15

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 05/09/23

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 05/09/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:20

35 min | Brazos definidos | Guillo Garcés y Palita Macías | 15/08/23

35 min | Brazos definidos | Guillo Garcés y Palita Macías | 15/08/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:16

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 26/07/23

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 26/07/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: mancuernas y lazo

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:16

45 min | Entrenamiento funcional | Guillo Garcés y Palita Macías | 21/07/23

45 min | Entrenamiento funcional | Guillo Garcés y Palita Macías | 21/07/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: rodillo abdominal y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:08

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 13/07/23

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 13/07/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Colchoneta y lazo

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:16

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 10/07/23

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 10/07/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:08

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 26/06/23

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 26/06/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:16

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 15/06/23

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 15/06/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta, mancuernas, banda elástica y barra con pesas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Entrenamiento funcional | Guillo Garcés y Palita Macias | 08/12/22

35 min | Entrenamiento funcional | Guillo Garcés y Palita Macias | 08/12/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y balón

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:22

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 26/04/23

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 26/04/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:16

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 06/04/23

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 06/04/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: lazo y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:16

45 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Palita Macías | 15/03/23

45 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Palita Macías | 15/03/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 min | Brazos definidos | Guillo Garcés y Palita Macías | 10/03/23

45 min | Brazos definidos | Guillo Garcés y Palita Macías | 10/03/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Palita Macías | 17/11/22

35 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Palita Macías | 17/11/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
42:39

45 min | Brazos definidos | Guillo Garcés y Palita Macías | 20/10/22

45 min | Brazos definidos | Guillo Garcés y Palita Macías | 20/10/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:25

25 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés | 13/10/22

25 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés | 13/10/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 11/10/22

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 11/10/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
42:56

45 min | Brazos definido | Guillo Garcés | 29/09/22

45 min | Brazos definido | Guillo Garcés | 29/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
34:06

35 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 22/09/22

35 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 22/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:29

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Paola Macías | 15/09/22

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Paola Macías | 15/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:29

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Paola Macías | 12/08/22

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Paola Macías | 12/08/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: lazo, mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:33

35 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Paola Macías | 02/08/22

35 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Paola Macías | 02/08/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y step.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:30

35 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Paola Macías | 29/06/22

35 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Paola Macías | 29/06/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:29

35 min | Entrenamiento para niños | Guillo, Paola y Santy | 16/06/22

35 min | Entrenamiento para niños | Guillo, Paola y Santy | 16/06/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básica
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Palita Macias

Share with your friends

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 05/09/23

35 min | Brazos definidos | Guillo Garcés y Palita Macías | 15/08/23

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 26/07/23

45 min | Entrenamiento funcional | Guillo Garcés y Palita Macías | 21/07/23

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 13/07/23

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 10/07/23

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 26/06/23

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 15/06/23

35 min | Entrenamiento funcional | Guillo Garcés y Palita Macias | 08/12/22

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 26/04/23

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 06/04/23

45 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Palita Macías | 15/03/23

45 min | Brazos definidos | Guillo Garcés y Palita Macías | 10/03/23

35 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Palita Macías | 17/11/22

45 min | Brazos definidos | Guillo Garcés y Palita Macías | 20/10/22

25 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés | 13/10/22

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 11/10/22

45 min | Brazos definido | Guillo Garcés | 29/09/22

35 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 22/09/22

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Paola Macías | 15/09/22

45 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Paola Macías | 12/08/22

35 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Paola Macías | 02/08/22

35 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Paola Macías | 29/06/22

35 min | Entrenamiento para niños | Guillo, Paola y Santy | 16/06/22