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45 Min | Abdomen definido | Guillo y Palita | 24/10/24

Palita Macias • 24-Oct-2024

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 150 kcal aprox
- Intensidad: Basico
- Implementos: Mancuernas, colchoneta y cuerda para saltar

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    - Calor铆as: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mancuernas, colchoneta y cuerda para saltar

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    - Calor铆as: 550 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mancuernas y lazo.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    - Calor铆as: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Step y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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