Libera la carga del día, relájate y elimina el estres. En este entrenamiento conectaras tu cuerpo, mente y espíritu para ser y estar en armonía, ayudando a la relajación y bienestar de tu cuerpo.

Estira todos los músculos de tu cuerpo de forma profunda para rejuvenecer tus articulaciones, ligamentos y músculos; mejorando la flexibilidad y previniendo lesiones.

Si disfrutas de los ejercicios mas tranquilos y la armonía donde conectas tu cuerpo y tu mente, este entrenamiento te ayudará a lograrlo, mediante secuencias de movimientos controlados que te ayudará a mejorar la postura, trabajando la respiración consciente, la relajación y desarrollando la conc...