Mejora la flexibilidad - COL

45:49

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 06/02/23

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 06/02/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:43

35 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo y Sebastián Parra | 04/11/22

35 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo y Sebastián Parra | 04/11/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:33

35 min | Mejora la flexibilidad | Rene Lizarazo | 28/10/22

35 min | Mejora la flexibilidad | Rene Lizarazo | 28/10/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 150 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:16

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 15/10/22

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo | 15/10/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
36:12

45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez y Esteban Uribe |20/09/22

45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez y Esteban Uribe |20/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:24

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo y Juan García | 10/09/22

45 min | Mejora la flexibilidad | René Lizarazo y Juan García | 10/09/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:29

35 min | Stretching | Marisol Gómez | 26/04/22

35 min | Stretching | Marisol Gómez | 26/04/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:08

45 min | Stretching | Marisol Gómez | 23/02/22

45 min | Stretching | Marisol Gómez | 23/02/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:49

25 min | Stretching | Marisol Gómez y Jorge Zapata | 14/02/22

25 min | Stretching | Marisol Gómez y Jorge Zapata | 14/02/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
26:09

25 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez | 28/12/21

25 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez | 28/12/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: mat para yoga.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:37

25 min | Mejora la flexibilidad | Rene Lizarazo y Sebastian Parra | 01/10/21

25 min | Mejora la flexibilidad | Rene Lizarazo y Sebastian Parra | 01/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:54

25 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez y Maribel Barrera | 28/07/21

25 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez y Maribel Barrera | 28/07/21

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: MAT o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Mejora la flexibilidad | Rene Lizarazo y Ana Moreno | 04/12/21

35 min | Mejora la flexibilidad | Rene Lizarazo y Ana Moreno | 04/12/21

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox.
- Intensidad: básico.
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
28:45

25 min | Mejora la flexibilidad | Rene Lizarazo y Sebastian Parra | 13/10/21

25 min | Mejora la flexibilidad | Rene Lizarazo y Sebastian Parra | 13/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
26:17

25 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez y Juan Restrepo | 09/09/21

25 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez y Juan Restrepo | 09/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: Mat

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:49

25 min | Mejora la flexibilidad | Maribel Barrera y Marisol Gómez | 11/08/21

25 min | Mejora la flexibilidad | Maribel Barrera y Marisol Gómez | 11/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: MAT o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:40

45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez y Sebastian Parra | 20/04/21

45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez y Sebastian Parra | 20/04/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
33:00

35 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez 23/02/21

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45:40

45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez y Esteban Uribe | 04/06/21

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🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:37

45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez 9/03/21

45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez 9/03/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga

Recomendaciones: hidratación y toalla.
34:24

45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez 26/01/21

45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez 26/01/21
46:31

45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez 23/02/21

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41:48

45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez 12/01/21

45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez 12/01/21
46:35

45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez 8/01/21

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45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez 26/01/21

45 min | Mejora la flexibilidad | Marisol Gómez 23/02/21

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