Pilates - COL
Si disfrutas de los ejercicios mas tranquilos y la armonía donde conectas tu cuerpo y tu mente, este entrenamiento te ayudará a lograrlo, mediante secuencias de movimientos controlados que te ayudará a mejorar la postura, trabajando la respiración consciente, la relajación y desarrollando la conciencia corporal.
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45 Min l Pilates, yoga y taichí l René Lizarazo l 18/12/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mat de yoga o colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla
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45 Min l Pilates l René Lizarazo l 07/10/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 Min l Pilates l René Lizarazo l 14/08/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat para yoga o colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 Min l Pilates l René Lizarazo l 05/07/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mat o colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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35 Min l Pilates l Diana Murillo l 04/07/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Matt o colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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35 Min l Pilates l René Lizarazo y Daniela Orozco l 22/03/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.