Bienestar en la columna vertebral. Movimientos para mejorar la salud de la columna vertebral
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: Muladhara
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Enfoque: Muladhara.
- Intensidad: b谩sico.
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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Dedicada a Hanuman, el poderoso jefe de los monos de la mitolog铆a hind煤, porque conmemora sus poderosos saltos, esta postura, una versi贸n del split del ballet occidental, recibe en s谩nscrito el nombre de Hanumanasana.
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- Enfoque: Swadisthana
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat...
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