Bienestar en la columna vertebral. Movimientos para mejorar la salud de la columna vertebral
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: Muladhara
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Enfoque: Muladhara.
- Intensidad: b谩sico.
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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Dedicada a Hanuman, el poderoso jefe de los monos de la mitolog铆a hind煤, porque conmemora sus poderosos saltos, esta postura, una versi贸n del split del ballet occidental, recibe en s谩nscrito el nombre de Hanumanasana.
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: Swadisthana
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat...
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