Ejercicios para hacer en casa con recomendados para fortalecer la musculatura de las piernas y favorecer el retorno venoso.
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: Muladhara.
- Intensidad: b谩sico.
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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Educativo: postura Rey Mono (Hanumana...
Dedicada a Hanuman, el poderoso jefe de los monos de la mitolog铆a hind煤, porque conmemora sus poderosos saltos, esta postura, una versi贸n del split del ballet occidental, recibe en s谩nscrito el nombre de Hanumanasana.
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: Swadisthana
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mat... -
Practica para hipotensos
驴Cu谩ndo una persona es Hipotensa?
Sucede cuando la presi贸n arterial es mucho m谩s baja de lo normal. Esto significa que el coraz贸n, el cerebro y otras partes del cuerpo no reciben suficiente sangre. Con esta pr谩ctica podr谩s contribuir al correcto funcionamiento de la presi贸n sangu铆nea.
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Liberaci贸n de manos 馃げ
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: Anahata
- Intensidad: b谩sico
- Implementos: Mat para yoga o colchonetaRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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