🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: swadisthana
- Intensidad: básico
- Implementos: mat para yoga o colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla. *Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Muladhara
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Anahata
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación
COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: MAT o colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: MAT o colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: MAT o colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Swadisthana
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque : Muladhara
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Vishuda.
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Manipura
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Swadisthana
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Anahata (Amor propio, bienestar y eliminación de pensamientos negativos.)
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Enfoque: Manipura
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Enfoque: Muladhara
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Enfoque: Sahasrara.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: Mat o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Enfoque: Swadishthana.
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Enfoque: Sahasrara
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat.
Recomendaciones: hidratación y toalla
COLOMBIA
- Enfoque: Manipura
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Enfoque: Muladhara.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: Mat o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
COLOMBIA
- Enfoque : Sahasrara
- Intensidad: intermedio
- Implementos: MAT
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Enfoque: anahata - capacidad afectiva
- Implementos: mat o tapete
Recomendaciones: hidratación y toalla.
co COLOMBIA
- Calorías: 250
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat o colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
