Maribel Barrera

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Maribel Barrera
  • T1: E5: Mudras para el caracter

    ¡Hola de nuevo! Hoy exploraremos algunos mudras para favorecer el carácter. No luches contra tus rasgos, analízalos con meditación, para discernir y encontrar soluciones que te encaminen hacia una vida más plena y equilibrada.

  • T1: E4: Mudras para resolver problemas cotidianos

    ¡Hola de nuevo! Aquí exploraremos gestos para resolver problemas cotidianos, accediendo al silencio y la meditación para tomar decisiones acertadas. Encuentra la creatividad y paz necesarias en lo más profundo de tu ser.

  • T1: E2: Mudras para perdonarse y liberarse del pasado.

    ¡Hola de nuevo! Hoy descubrirás algunos mudras que te ayudarán a perdonar y liberarte del pasado, desprendiéndote de iras, recuerdos y prejuicios para mejorar tu proceso de reflexión y liberación.

  • T1: E6: Mudras para planes conscientes

    ¡Hola de nuevo! Descubre hoy algunos mudras para realizar planes conscientes, utilizando la meditación para visualizar un futuro significativo. Establece objetivos que reflejen tu verdadero ser y crea la realidad que deseas.

  • 35 min l Yoga l Maribel Barrera l 09/05/24

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: manipura
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 35 Min l Yoga l Maribel Barrera l 25/04/24

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: swadhisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 35 Min l Yoga l Maribel Barrera l 11/04/24

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: muladhara
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • T1: E3: Mudras para relacionarnos mejor.

    Hoy exploraremos gestos para mejorar las relaciones. En vez de desear cambios en otros, enfócate en tu reacción. Los mudras de hoy fomentan la autoreconciliación y la armonía con quienes te rodean.

  • T1: E1: Mudras para la energía.

    ¡Bienvenidos a Mudras! En este episodio, aprende a ejecutar gestos que te ayudarán a ganar energía. Si te sientes decaído, agotado o con el ánimo bajo, estos mudras serán tu solución para revitalizarte.

  • Educativo ashtavakrasana - postura de los 8 angulos

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Ajñá
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 45 min | Yoga | Maribel Barrera | 14/10/23

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 25 min | Yoga | Maribel Barrera | 07/10/23

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Anahata
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para comenzar el día

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Manipura
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Liberar el estrés y desintoxicar

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Anahata
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para bases fuertes (pies y piernas)

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Muladhara
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para levantar el ánimo

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: A nahata
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para caderas y muslos

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para hombros, brazos y manos saludables

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Anahata
    - Intensidad: básico
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para los pies

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Muladhara
    - Intensidad: básico
    - Implementos: Mat para yoha o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Educativo Iyengar yoga

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Muladhara
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta o mat para yoga

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Educativo Surya Namaskara. Saludos al sol

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Manipura
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para cintura pelvica y escapular

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadhistana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para liberar angustias

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Anahata
    - Intensidad: Básico
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Estabilidad de guerreros ⚔️

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Muladhara
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos:

    Recomendaciones: hidratación y toalla.