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Glúteos a tope | Sesión 10 | Isquiotibiales

Implementos:

- Barra y mancuernas o peso adicional
- Step
- Colchonetas

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Glúteos a tope | Sesión 8 | Tren inferior

Karen Zapata • 45m
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Implementos:

- Colchoneta
- Mancuernas o peso adicional
- Step o superficie alta

Crew
Valentina Vélez profesora
Karen Zapata profesora

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