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Glúteos a tope | Sesión 10 | Isquiotibiales
Karen Zapata • 45m
Implementos:
- Barra y mancuernas o peso adicional
- Step
- Colchonetas
Crew
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Implementos:
- Barra y mancuernas o peso adicional
- Step
- Colchonetas -
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Implementos
- Colchoneta
- Pesa tobillera
- Step o superficie alta
- Pesa con barra o peso adicional -
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Implementos:
- Mancuernas o peso adicional
- Colchoneta
- Step o superficie alta
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