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Glúteos a tope | Sesión 2 | Cuádriceps e isquiotibiales

Implementos:

- Mancuernas
- Step o superficie alta

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Glúteos a tope | Sesión 4 | Cuadriceps aislados

Karen Zapata • 45m
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Implementos:

- Mancuernas o peso adicional
- Step o superficie alta

Crew
Valentina Vélez profesora
Karen Zapata profesora

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