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  Implementos:

  - Mancuernas
  - Step o superficie alta

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  45:42

  Glúteos a tope | Sesión 1 | Sesión de...

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  Implementos:

  - Mancuernas o peso adicional
  - Step o superficie alta
  - Bandas elásticas
  - Colchonetas

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  45:24

  45 min | Brazos definidos | Ana, Jorg...

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  COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  -Implementos: colchonetas y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.