Implementos:
- Mancuernas o peso adicional
- Step o superficie alta
Implementos:
- Mancuernas
- Step o superficie alta
Implementos:
- Mancuernas o peso adicional
- Step o superficie alta
- Bandas elásticas
- Colchonetas
COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
-Implementos: colchonetas y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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