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Implementos:
- Mancuernas
- Step o superficie alta
Crew
Up Next in Karen Zapata
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Glúteos a tope | Sesión 1 | Sesión de...
Implementos:
- Mancuernas o peso adicional
- Step o superficie alta
- Bandas elásticas
- Colchonetas -
45 min I Quema de grasa I Jeison Alza...
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
-
35 min I Entrenamiento funcional I Je...
COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox.
- Intensidad: Avanzado.
- Implementos: step y mancuernas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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