Up Next in Karen Zapata

• 

  45:42

  Glúteos a tope | Sesión 1 | Sesión de...

  Glúteos a tope | Sesión 1 | Sesión de...

  Implementos:

  - Mancuernas o peso adicional
  - Step o superficie alta
  - Bandas elásticas
  - Colchonetas

• 

  45:24

  45 min | Brazos definidos | Ana, Jorg...

  45 min | Brazos definidos | Ana, Jorg...

  COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  -Implementos: colchonetas y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

• 

  45:32

  45 min | Entrenamiento funcional | Ka...

  45 min | Entrenamiento funcional | Ka...

  COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta y step

  Recomendaciones: hidratación y toalla