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Glúteos a tope | Sesión 15 | Tren inferior

Implementos:

- Barra y mancuernas o peso adicional
- Step o superficie alta
- Colchonetas
- Tobilleras

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35 min I Entrenamiento funcional I Palita Macías y Karen Zapata

Karen Zapata • 35m
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COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, step y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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