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45 min | Brazos definidos | Jorge, Esteban y Daniela | 09/07/21

co COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas
Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew

Esteban Uribe profesor

Jorge Zapata profesor

25:01

25 min | Abdomen definido | Jorge Zap...

25 min | Abdomen definido | Jorge Zap...

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y mancuerna (opcional).

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:12

45 min | Entrenamiento funcional | Jo...

45 min | Entrenamiento funcional | Jo...

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Quema de grasa | Jorge Zapat...

45 min | Quema de grasa | Jorge Zapat...