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  45:08

  45 min | Quema de grasa | Guillo Garc...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mancuernas y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  25:17

  25 min | Entrenamiento para niños | G...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 250 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: balón y mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:16

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta, mancuernas, banda elástica y barra con pesas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.