Guillo Garcés

25:32

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santy Garcés | 18/04/22

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santy Garcés | 18/04/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
24:54

25 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Palita Macías | 12/04/22

25 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Palita Macías | 12/04/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, mancuerna y step (opcional)

Recomendaciones: hidratación y toalla.
24:59

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo, Santy y Palita | 12/04/22

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo, Santy y Palita | 12/04/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:35

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 08/04/22

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 08/04/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
29:51

25 min | Enteramiento para niños | Santy Garcés y Matías Velásquez 23/01/21

25 min | Enteramiento para niños | Santy Garcés y Matías Velásquez 23/01/21
38:05

25 min |Entrenamiento para niños | Santy Garcés y Matías Velásquez 10/02/21

25 min |Entrenamiento para niños | Santy Garcés y Matías Velásquez 10/02/21
25:37

25 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 15/05/21

25 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 15/05/21
45:32

45 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Palita Macías | 20/05/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Palita Macías | 20/05/21
35:23

35 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Palita Macías | 04/04/22

35 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Palita Macías | 04/04/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:28

25 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Palita Macías | 04/04/22

25 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Palita Macías | 04/04/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:28

35 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Palita Macías | 01/03/22

35 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Palita Macías | 01/03/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:29

25 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 28/02/22

25 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 28/02/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y step.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:20

35 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Paola Macías | 10/02/22

35 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Paola Macías | 10/02/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:25

45 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Paola Macías | 26/08/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Paola Macías | 26/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Paola Macias | 24/06/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Paola Macias | 24/06/21

🇨🇴 COLOMBIA.

- Calorías: 600kcal.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Paola Macias| 29/07/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Paola Macias| 29/07/21

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas
35:20

35 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Paola Macías | 01/03/22

35 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Paola Macías | 01/03/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:25

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garces y Santi Garcés | 28/01/22

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garces y Santi Garcés | 28/01/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 180 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y step.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:25

25 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Paola Macías | 27/01/22

25 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Paola Macías | 27/01/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:32

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 15/10/21

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 15/10/21

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: step.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:17

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 29/10/21/21

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 29/10/21/21

COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:29

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 05/11/21

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 05/11/21

COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:25

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 12/11/21

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 12/11/21

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:24

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 19/11/21

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 19/11/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta.

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25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santy Garcés | 18/04/22

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25 min | Enteramiento para niños | Santy Garcés y Matías Velásquez 23/01/21

25 min |Entrenamiento para niños | Santy Garcés y Matías Velásquez 10/02/21

25 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macías | 15/05/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Palita Macías | 20/05/21

35 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Palita Macías | 04/04/22

25 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Palita Macías | 04/04/22

35 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Palita Macías | 01/03/22

25 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Palita Macías | 28/02/22

35 min | Quema de grasa | Guillo Garcés y Paola Macías | 10/02/22

45 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Paola Macías | 26/08/21

45 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Paola Macias | 24/06/21

45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Paola Macias| 29/07/21

35 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Paola Macías | 01/03/22

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garces y Santi Garcés | 28/01/22

25 min | Entrena todo el cuerpo | Guillo Garcés y Paola Macías | 27/01/22

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 15/10/21

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 29/10/21/21

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 05/11/21

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 12/11/21

25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santi Garcés | 19/11/21