Guillo Garcés

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25:22

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 16/04/25

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 16/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200kcal aprox
- Intensidad: Intermedia
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
35:23

35 Min l Glúteos para gestantes l Guillo Garcés y Palita l 16/04/25

35 Min l Glúteos para gestantes l Guillo Garcés y Palita l 16/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
35:22

35 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 16/04/25

35 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 16/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Step y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
25:21

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 17/01/25

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 17/01/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas, balón y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
25:20

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 17/01/25

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 17/01/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
35:19

35 Min l Entrenamiento funcional l Guillo Garcés y Palita Macías l 16/01/25

35 Min l Entrenamiento funcional l Guillo Garcés y Palita Macías l 16/01/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:20

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 16/01/25

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 16/01/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
24:40

25 Min l Entrenamiento para niños 2 l Guillo Garcés y Santy Garcés l 10/30/24

25 Min l Entrenamiento para niños 2 l Guillo Garcés y Santy Garcés l 10/30/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 150kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
25:22

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 10/30/24

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 10/30/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 150kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
25:18

25 Min | Entrenamiento para niños | Santy y Guillo Garcés | 27/11/24

25 Min | Entrenamiento para niños | Santy y Guillo Garcés | 27/11/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 Min | Glúteos y piernas de acero | Guillo y Palita | 27/11/24

45 Min | Glúteos y piernas de acero | Guillo y Palita | 27/11/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:16

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 20/11/24

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 20/11/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 Min l Entrenamiento funcional l Guillo Garcés y Palita Macías l 20/11/24

45 Min l Entrenamiento funcional l Guillo Garcés y Palita Macías l 20/11/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y step

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:23

45 Min | Abdomen definido | Guillo y Palita | 24/10/24

45 Min | Abdomen definido | Guillo y Palita | 24/10/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 150 kcal aprox
- Intensidad: Basico
- Implementos: Mancuernas, colchoneta y cuerda para saltar

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:18

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 27/09/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 27/09/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas, colchoneta y cuerda para saltar

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:18

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 27/09/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 27/09/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas y lazo.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:22

25 Min l Entrentamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 24/09/24

25 Min l Entrentamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 24/09/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 150 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: Colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:19

45 Min l Brazos definidos l Guillo Garcés y Palita Macias l 19/09/24

45 Min l Brazos definidos l Guillo Garcés y Palita Macias l 19/09/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Step y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:21

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés l 180924

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés l 180924

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 12/09/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 12/09/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:20

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 11/09/24

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 11/09/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Step, mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:25

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 14/08/24

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 14/08/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas, step o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:21

45 Min l Entrenamiento funcional l Guillo y Palita l 08/08/24

45 Min l Entrenamiento funcional l Guillo y Palita l 08/08/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo y Palita l 25/07/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo y Palita l 25/07/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Guillo Garcés

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25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 17/01/25

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45 Min | Abdomen definido | Guillo y Palita | 24/10/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 27/09/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 27/09/24

25 Min l Entrentamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 24/09/24

45 Min l Brazos definidos l Guillo Garcés y Palita Macias l 19/09/24

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25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 14/08/24

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