Entrenamiento para gestantes - COL
Entrenamientos enfocados en madres gestantes donde fortalecerás músculos asociados con la postura, el piso pélvico y la actividad funcional. La etapa del embarazo, siempre acompañada por un profesional, no debe ser impedimento para movernos y mejorar nuestra salud y la de nuestro bebé.
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35 min | Entrenamiento postparto | Jorge Zapata y Mariana Quintero | 18/03/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:Recomendaciones: hidratación y toalla.
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15 min | Entrenamiento para gestantes | Simón Chavarriaga y Lina | 08/02/23
*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:Recomendaciones: hidratación y toalla.
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25 min | Entrenamiento de gestantes | Andrés Gil y Lina Díez | 03/02/23
*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
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25 min | Entrenamiento para gestantes | Simón Chavarriaga y Lina Díez | 14/12/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
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25 min | Entrenamiento para gestantes | Simón Chavarriaga y Lina Díez| 14/12/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
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25 min | Entrenamiento para gestantes | Juan y Mariana Quintero | 04/08/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: básicoRecomendaciones: hidratación y toalla. *Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
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25 min | Entrenamiento para gestantes | Maribel y Mariana Quintero | 21/07/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: swadisthana
- Intensidad: básico
- Implementos: mat para yoga o colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla. *Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
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25 min | Entrenamiento de gestantes | Juan Restrepo y Mariana Quintero| 28/06/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedioRecomendaciones: hidratación y toalla.
*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
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45 min| Entrenamiento para gestantes | Ivanna Campbell y Mariana | 01/06/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: Guantes de combate.Recomendaciones: hidratación y toalla.
*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
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35 min | Entrenamiento para gestantes| Mariana Quintero y Jorge Zapata |27/05/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: mancuernas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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25 min | Entrenamiento para gestantes | Mariana Quintero | 17/05/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: bastón, colchoneta, banda elástica y stepRecomendaciones: hidratación y toalla.
*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
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25 min |Entrenamiento para gestantes |Jorge Zapata y Mariana Quintero | 12/05/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: banda elástica y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
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25 min |Entrenamiento para gestantes | Mariana Quintero y Jorge Zapata| 20/05/22
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:Recomendaciones: hidratación y toalla.
*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
