Up Next in Brazos definidos - COL

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  40:32

  45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

  45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: Mancuernas, step y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  46:04

  45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

  45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 600 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mancuerna, banda resistencia, mancuernas y step.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  35:18

  35 min | Brazos definidos | Esteban U...

  35 min | Brazos definidos | Esteban U...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: bandas elásticas y teraband

  Recomendaciones: hidratación y toalla.